सिर से बाल उड़ रहे हैं पैसे की तरह? तो ये 8 घरेलू उपाय हेयर फ़ॉल से परेशान पुरुषों की करेंगे मदद

Home Remedies For Hair Regrowth For Men's: एक रिसर्च के मुताबिक हमारे रोजाना 50-100 बाल झड़ते हैं। ऐसा होना सामान्य बात है, लेकिन अगर उसकी जगह नए बाल नहीं आते हैं और आपके सिर के किसी हिस्से में गंजापन नजर आने लगता है तो आपको सतर्क होने की जरूरत है।

सिर पर बालों का झड़ना भले ही आपकी सेहत पर कोई असर न डालता हो, लेकिन यह मानसिक रूप से काफी तकलीफदेह होता है। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते ही उचित इलाज करा लिया जाए। इसलिए आज हम उन पुरुषों के लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं, जिन्हें अपनाकर उनके बाल फिर से उगने शुरू हो सकते हैं।

बाल क्यों झड़ते हैं (What Causes Hair Loss)?

पुरुषों में बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। यह अनुवांशिक भी हो सकता है, बालों का झड़ना कुछ भारी दवाओं जैसे कैंसर, ऑटोइम्यून बीमारियों, कीटनाशकों, दवाओं, विकिरण, भारी धातुओं आदि जैसे बाहरी कारकों के कारण भी हो सकता है। इन सभी के कारण सिर के बाल जल्दी झड़ने लगते हैं। नतीजतन, आप गंजेपन का शिकार हो सकते हैं।

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बालों को दोबारा उगाने के घरेलू उपाय (home remedies for hair regrowth)

1. गुलमेहंदी का तेल (Rosemary Oil)

यह बालों के विकास के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण तेल है। इसके सेवन से एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया (androgenetic alopecia) की समस्या दूर हो जाती है। जोजोबा तेल में रोजमेरी तेल (jojoba oil) की कुछ बूंदों को मिलाकर सिर की मालिश करने से आराम मिलेगा।

2. जेरेनियम तेल (Geranium Oil)

जेरेनियम एक सुगंधित फूल वाला पौधा है। इसके पत्तों से तेल बनाया जाता है। इसे सिर पर लगाने से बालों की ग्रोथ तेजी से होती है। इसकी 3 बूंद और सामान्य हेयर ऑयल की 8 बूंद मिलाकर सिर पर लगाने से लाभ होगा।

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3. पेपरमिंट ऑयल (Peppermint Oil)

पेपरमिंट ऑयल यानी पुदीने का तेल भी बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होता है। इससे स्कैल्प की मसाज करने से हेयर फॉलिकल्स (hair follicles) फिर से एक्टिव हो सकते हैं और नए बाल उगाने में मदद मिलती है।

4. प्याज का रस (Onion juice)

किसी भी हेयर ऑयल में प्याज का रस मिला लें। इससे सिर की मसाज करें। बाद में बालों को शैंपू से धो लें। यह भी फायदेमंद रहेगा।

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5. नारियल का तेल (Coconut oil)

नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो बालों के शाफ्ट के अंदर जाकर बालों से प्रोटीन के नुकसान को कम करता है। रोजाना इसकी मालिश करने से फायदा होगा।

6. एलोवेरा जेल (Aloe vera gel)

एलोवेरा जेल बालों के झड़ने की समस्या को भी दूर करता है। इसके जेल को सिर में लगाकर मसाज करें। कुछ देर बाद पानी से धो लें। यह बालों को जरूरी पोषण भी प्रदान करता है।

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7. करी पत्ता (Curry leaves)

करी पत्ते को नारियल के तेल में उबालें, इसे ठंडा करके सिर की त्वचा की मालिश करें। यह स्कैल्प को पोषण देकर डैमेज हेयर फॉलिकल्स (eliminating damaged hair follicles) को खत्म करने में मदद करता है।

8. मछली का तेल (Fish Oil)

मछली के तेल को अपने आहार में शामिल करें। इसमें ओमेगा फैटी एसिड (omega fatty acids) और अन्य प्रोटीन होते हैं। इससे बालों को पोषण मिलता है। इसके कैप्सूल भी बाजार में उपलब्ध हैं।

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